„Stress ist kein Feind, sondern ein Hinweis, dass etwas ins Gleichgewicht gebracht werden will.“
Stress, Unruhe und das Gefühl, sich in seinem Körper nicht wohlzufühlen – kennen Sie das?
Dann sind Sie hier genau richtig! Mein Name ist Theresa Hengst, und ich helfe Menschen dabei, ihre innere Balance wiederzufinden und ein stressfreieres Leben zu führen.
Was können Sie von mir erwarten?
In meiner Arbeit geht es darum, Ihnen zu helfen, ein Leben mit weniger Stress und mehr Wohlbefinden zu führen. Mit meinen Ansätzen – sei es durch den Persönlichkeitstest, die Bioresonanzanalyse oder die Reflexintegration – unterstütze ich Sie dabei, unbewusste Stressfaktoren aufzudecken und individuelle Lösungen zu finden.
- Mehr innere Balance: Sie lernen, Stressmuster aufzulösen und sich entspannter und ausgeglichener zu fühlen.
- Mehr Energie im Alltag: Durch das Erkennen von Stressfaktoren können Sie Ihre Energie gezielt auf das lenken, was wirklich zählt.
- Mehr Wohlbefinden: Ich biete Ihnen einfache, wirkungsvolle Ansätze, die nachhaltig wirken und Ihre Gesundheit verbessern.
„Stress ist die Sprache des Körpers, der uns sagt, dass etwas Aufmerksamkeit braucht. Sobald wir zuhören, können wir beginnen, Lösungen zu finden.“
– Theresa Hengst –
Warum ich das tue?
Früher, in meiner Zeit als Führungskraft und Business Coach, habe ich tagtäglich miterlebt, wie stark der Stress Menschen in die Knie zwingen kann. Ich habe Führungskräfte gesehen, die alle Tools und Strategien hatten – aber an einem Punkt nicht mehr weiterkamen. Sie stießen auf Hindernisse, die tiefer lagen als das klassische Coaching erfassen konnte. Genau hier habe ich mich gefragt: Was blockiert hier wirklich?
Das war der Moment, in dem ich begann, tiefer in die Welt der Psychologie und Stressbewältigung einzutauchen. Dabei wurde mir auch klar, dass nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder heute massiv unter Stress leiden. Ob durch schulischen Druck, soziale Erwartungen oder unreife neurologische Muster– auch Kinder geraten immer häufiger in einen Kreislauf aus Überforderung und Stress. In den letzten Jahren habe ich mich deshalb intensiv mit den Ursachen von Stress bei Kindern und Erwachsenen beschäftigt und darauf spezialisiert, ihnen durch Reflexintegration und andere Methoden zu helfen. Dabei habe ich nicht nur fundierte Methoden erlernt, sondern vor allem eines verstanden: Stress ist so individuell wie jeder Mensch selbst – ob groß oder klein.
„Stress hat viele Gesichter – von körperlicher Anspannung bis emotionaler Unruhe. Doch in all seinen Formen ist er eine Einladung, genauer hinzusehen und uns selbst besser zu verstehen.“
– Theresa Hengst –
Alles hängt zusammen
Unser Körper, unser Geist und unsere Emotionen stehen in ständiger Wechselwirkung miteinander. Wenn wir Stress erleben, sei es durch äußere Belastungen oder innere Blockaden wie neurologische Regulationsmuster, hat das oft tiefgreifende Auswirkungen auf unser gesamtes Wohlbefinden. Gerade bei Kindern zeigt sich, wie eng diese Verbindungen sind: Frühkindliche Bewegungsmuster und unausgeglichene neurologische Prozesse können das Lernen, die Konzentration und sogar das Verhalten im Alltag beeinflussen. Erwachsene spüren diese Zusammenhänge häufig in Form von Verspannungen, Unruhe oder Erschöpfung. Es ist faszinierend zu sehen, wie die Reflexintegration oder andere Ansätze helfen können, diese Muster zu lösen und damit das Gleichgewicht wiederherzustellen – denn alles hängt zusammen.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Stress verstehen und anpacken!
Ich lade Sie ein, sich auf meiner Homepage umzusehen, meinen kostenfreien Persönlichkeitstest auszuprobieren oder direkt Kontakt mit mir aufzunehmen. Gemeinsam finden wir Ihren Weg zu mehr Gesundheit, weniger Stress und einem Leben in Balance!
„Stress ist kein Feind, sondern ein Hinweis, dass etwas ins Gleichgewicht gebracht werden will.“
– Theresa Hengst –
Vita
Während meiner langjährigen Tätigkeit in verschiedenen Positionen im Vertrieb und Management sammelte ich wertvolle Erfahrungen in der Mitarbeiterführung, Vertriebssteuerung und dem Coaching von Teams und Führungskräften. Meine Schwerpunkte lagen auf der Entwicklung und Umsetzung von Vertriebskampagnen, der Optimierung von Organisationsstrukturen sowie der systemischen Begleitung von Veränderungsprozessen. Diese Zeit legte den Grundstein für meine späteren Coaching-Tätigkeiten, insbesondere im Bereich Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung.
2019-2022: Tätigkeit als Business Coach unter dem Label „Chefgeflüster“
In dieser Zeit habe ich Führungskräfte dabei unterstützt, ihre Leadership-Qualitäten zu stärken und effektive Strategien für den Umgang mit Stress und Herausforderungen im beruflichen Umfeld zu entwickeln. Dabei habe ich systemische Coaching-Ansätze angewendet, um sowohl die berufliche als auch die persönliche Weiterentwicklung meiner Klienten zu fördern. Besonders im Fokus standen Themen wie Selbstmanagement, Resilienz und die nachhaltige Förderung von Teamentwicklung.
Seit 2022: Spezialisierung auf Stressbewältigung und Gesundheitsförderung
Seit 2022 habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Stressquellen zu erkennen und individuelle Wege zur Stressbewältigung zu finden. Mit gezielten Methoden biete ich ganzheitliche Ansätze, um sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden zu lösen. Mein Fokus liegt dabei auf der Verbesserung des Wohlbefindens und der Förderung einer nachhaltigen Balance im Alltag – für Erwachsene und Kinder.
Aus- und Weiterbildungen:
2022 – 2025: Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
2022 – 2024: Ausbildung zur Reflexintegrationstrainerin nach Dr. Blomberg
2022: Bioresonanz nach Paul Schmidt
2018 – 2019: Systemischer Organisationscoach
2011: Zertifizierter Vertriebscoach, GenoAkademie
2005 – 2007: MBA General Management, Donau Universität Krems
2005: Ausbilderschein (IHK)
1999 – 2004: Diplom-Handelslehrerin, TU-Dresden
