Herzlich Willkommen!
Wenn dein Leben wieder größer werden darf als Stress, Ängste oder belastende Erfahrungen.
Vielleicht kennst du das Gefühl, eigentlich zu wissen, was dir guttun würde – und trotzdem fällt es schwer, den nächsten Schritt zu gehen.
Stress, innere Belastungen oder herausfordernde Erfahrungen können dazu führen, dass wir feststecken, uns zurückziehen oder den Zugang zu unseren eigenen Stärken verlieren.
Dabei wünschen wir uns, Entscheidungen mit mehr Sicherheit zu treffen, Herausforderungen zu bewältigen, Veränderungen aktiv zu gestalten, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und das Leben selbstbestimmt zu führen.
Genau dabei unterstütze ich Erwachsene, Kinder und Jugendliche.
Meine Mission:
Ich begleite Menschen dabei, ihre Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen und wieder Zugang zu ihren eigenen Ressourcen zu finden.
Denn Veränderung wird möglich, wenn Denken, Körper und Nervensystem wieder zusammenarbeiten.
Warum unsere Handlungsfähigkeit manchmal verloren geht
Vielleicht kennst du das Gefühl, nicht mehr so handeln zu können, wie du es eigentlich möchtest.
Entscheidungen fallen schwerer. Gedanken kreisen. Der Körper sendet Signale wie Anspannung, Erschöpfung oder Unruhe. Veränderungen wirken plötzlich größer und bedrohlicher als sonst.
Das liegt nicht an fehlender Stärke oder mangelndem Willen.
Stress, Ängste oder belastende Erfahrungen beeinflussen nicht nur unsere Gedanken. Sie wirken auch auf unseren Körper und unser Nervensystem – und damit auf die Art, wie wir fühlen, entscheiden und handeln.
Deshalb betrachte ich Belastungen immer auf drei miteinander verbundenen Ebenen.
Damit Veränderung wieder möglich wird
Wer dauerhaft unter Druck steht, braucht oft mehr als gute Ratschläge oder reine Symptombehandlung. Deshalb beziehe ich Denken, Körper und Nervensystem gleichermaßen in meine Arbeit ein.
Um Denken, Körper und Nervensystem bestmöglich zu unterstützen, nutze ich unterschiedliche Verfahren, die je nach Situation sinnvoll kombiniert werden können.
Ich bin Theresa Hengst – Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Coachin und ehemalige Führungskraft.
Meine berufliche Reise führte mich als Wirtschaftspädagogin in die Finanzbranche über das Coaching von Führungskräften bis hin zur Psychotherapie.
Dadurch kenne ich sowohl die Herausforderungen von Menschen in verantwortungsvollen beruflichen Rollen als auch die Belastungen, die Kinder, Jugendliche und Erwachsene in schwierigen Lebenssituationen erleben.
Was diese unterschiedlichen Lebenswelten verbindet, ist eine Frage, die mich seit vielen Jahren begleitet:
Was hilft Menschen dabei, auch unter Druck, bei Ängsten oder in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben?
Heute verbinde ich psychotherapeutisches Fachwissen, systemisches Coaching, meine eigene Expertise als Führungskraft und ein tiefes Verständnis für die Wechselwirkungen von Denken, Körper und Nervensystem.
So begleite ich Menschen dabei, Belastungen besser zu verstehen, innere Stabilität aufzubauen und wieder Zugang zu ihren eigenen Ressourcen zu finden – unabhängig davon, ob du als Elternteil für dein Kind oder als Fach- oder Führungskraft zu mir kommst.
